nurture: Aplikacja do zarządzania stresem dla holistycznego dobrostanu
nurture to bezpłatna aplikacja do holistycznego dbania o zdrowie, o nazwie nurture, która ma na celu pomóc użytkownikom skutecznie zarządzać stresem ostry i przewlekły. Aplikacja oferuje różne funkcje promujące relaks i spokój, w tym protokoły oddychania oparte na dowodach naukowych oraz wgląd w poziomy stresu poprzez śledzenie punktów zdrowia (hp) związanych z nawykami takimi jak sen, dieta i leki.
Ponadto, nurture zapewnia funkcje treningu fal mózgowych do wywoływania stanów skupienia, relaksu, medytacji i snu. Komponent aplikacji na zegarek oferuje biologiczną informację zwrotną na żywo, wykorzystując dane czasu rzeczywistego z Apple Watch, aby prowadzić użytkowników przez specjalistyczne protokoły oddychania, które udowodniono, że łagodzą stres. Użytkownicy mogą także monitorować zmienność rytmu serca (hrv) i punkty zdrowia w czasie, aby lepiej się zregenerować psychicznie i fizycznie.
